카니보어 식단 고기, 버터, 사골 다이어트
카니보어 식단 고기, 버터, 사골 다이어트의 효과와 주의사항카니보어 식단은 최근 많은 주목을 받고 있는 극단적인 저탄수화물, 고단백질 식단 중 하나입니다. 이 식단은 일반적으로 고기, 생선, 계란 등 동물성 식품만을 섭취하며, 채소, 과일, 곡류, 견과류와 같은 식물성 식품을 완전히 배제하는 것이 특징입니다. 이런 식단은 케토제닉 식단의 더 극단적인 형태로도 여겨지며, 고대 인류의 식습관을 현대에 맞게 재해석한 결과라고 볼 수 있습니다.카니보어 식단이 인기를 끌면서, 고기, 버터, 사골 다이어트뿐만 아니라 건강 개선, 체력 증진, 정신적 명료성 증가 등의 다양한 효과가 보고되고 있지만, 동시에 부작용과 장기적인 건강 위험성에 대한 우려도 함께 제기되고 있습니다. 이 글에서는 카니보어 식단의 주요 원리와 ..
2024. 9. 21.
